Perché la Gelosia Malattia Ti Distrugge le Relazioni
La gelosia malattia non è semplice insicurezza: è un circolo vizioso di ossessioni, controllo e sofferenza che logora ogni relazione sana. Chi ne soffre vive in uno stato di allerta costante, interpretando ogni gesto del partner come un segnale di tradimento. Questo comportamento non solo allontana le persone care, ma alimenta il senso di abbandono che inizialmente ha scatenato la gelosia. Secondo studi psicologici, la gelosia patologica colpisce circa il 4% della popolazione italiana, soprattutto tra i 25 e i 45 anni. Il problema? Molti non riconoscono il disturbo e lo giustificano come 'amore intenso'. Invece, è un sintomo di profonde insicurezze e paure legate all'abbandono.
Cos'è la Gelosia Malattia?
La gelosia malattia, o gelosia patologica, è un disturbo psicologico riconosciuto che si caratterizza per sospetti infondati, controllo eccessivo del partner, e comportamenti ossessivi. A differenza della gelosia normale, che può capitare a chiunque, quella malattia è persistente, irrazionale e dannosa. Può portare a stalking, violenza psicologica e isolamento sociale. La buona notizia? È curabile. E oggi, grazie ai corsi online come quelli di Qevara, puoi affrontarla comodamente da casa.
I 5 Passi del Corso Online Qevara per Sconfiggere la Gelosia
Passo 1: Riconoscere il Problema
Il primo passo verso la guarigione è ammettere di avere un problema. Nel corso di Qevara, il modulo introduttivo ti guida a identificare i segnali della gelosia malattia: controllo continuo del telefono del partner, accuse senza prove, gelosia retrospettiva (ossessione per il passato del partner). Attraverso test psicologici validati e domande mirate, prendi consapevolezza del tuo comportamento senza giudicarti.
Passo 2: Capire le Radici Emotive
La gelosia malattia nasce spesso da esperienze traumatiche dell’infanzia, tradimenti passati o bassa autostima. Il corso online include sessioni di terapia cognitiva che ti aiutano a esplorare queste radici. Con esercizi di journaling guidato e video esplicativi, impari a collegare i tuoi comportamenti attuali a eventi passati, rompendo il legame automatico tra paura e reazione gelosa.
Passo 3: Ristrutturare i Pensieri
La terapia cognitivo-comportamentale (CBT) è la base del programma Qevara. Impari a riconoscere i pensieri distorti ('Se esce con gli amici, mi tradisce') e a sostituirli con pensieri razionali ('Uscire con gli amici non significa tradire'). Il corso fornisce schede di lavoro, audio meditativi e quiz per fissare queste nuove abitudini mentali.
Passo 4: Gestire l'Ansia in Tempo Reale
Quando la gelosia colpisce, serve una strategia immediata. Qevara offre tecniche di respirazione, mindfulness e protocolli di auto-distrazione. Hai accesso a una app integrata che ti guida passo dopo passo quando senti montare l’ansia, con messaggi vocali calmi e azioni concrete da fare in quel momento.
Passo 5: Ricostruire la Fiducia (e l'Autostima)
L’obiettivo finale è ripristinare la fiducia in te stesso e nel partner. Il corso include esercizi di comunicazione non violenta, compiti per casa da fare in coppia e moduli sull’autostima. Molti partecipanti riportano miglioramenti visibili già dopo 4 settimane.
- Riconoscere i segnali della gelosia patologica
- Esplorare le cause profonde della tua insicurezza
- Applicare tecniche CBT per cambiare i pensieri
- Usare strumenti immediati per gestire l’ansia
- Rinforzare fiducia e autostima con azioni quotidiane
Perché un Corso Online Funziona Meglio dello Psicologo Tradizionale?
Molti pensano che solo uno psicologo in studio possa aiutare. Ma i corsi online come Qevara offrono vantaggi unici: accessibilità 24/7, privacy assoluta, possibilità di ripetere le lezioni e costi inferiori. Inoltre, il percorso è standardizzato e basato su evidenze scientifiche, garantendo risultati coerenti. Oltre il 78% dei partecipanti al corso Qevara riporta una riduzione significativa dei sintomi dopo 8 settimane.